湘南Berryのホームページへようこそ。
神奈川県平塚市でブルーベリーの摘み取り園をオープンすることが夢です。
夏はブルーベリー、ラズベリー、ブラックベリーのベリー栽培、
冬はフリフリのフリンジパンジーの育種をしています。
さて今日は体調について。
先日NHKのあさイチでも放送されていましたが、
「天気痛」で悩んでいらっしゃる方が
大変多くいらっしゃるようです。
天気痛予報というサイトもあるんですね。
知りませんでした。
私の周りでも気圧で体調が変わる方は
老若男女関わらずお話しを耳にしたことはあります。
私は、天気痛で悩んだことはありませんが
片頭痛発作と緊張型頭痛を持っています。
ただ今年の三寒四温は身体にきますね。
雨の日はなんとなく身体が重いとか
晴れの日は気分も晴れやかになったりと
多少天気で気分や体調が左右される感覚って
皆さんもっていらっしゃるのではないでしょうか。
でも天気痛をもっている方は、
その症状の出方がより強くでてしまって
コントロールできなくなってしまうようです。
辛い症状ですよね。。
自分が天気痛だと診断されて対処方法が
分かった方はまだ以前に比べればよいのかもしれませんが。
「まさか自分が」という意識の方も
沢山いらっしゃると思います。
私も頭痛持ちだと知ったのは、つい数年前のことでした（笑）
この時期は花粉と肩こり、首コリ、腰痛、頭痛と
身体のどこかしらがだいたい不調です。
おそらくこの時期の作業内容も
誘発しやすいのだと思います。
なのでこの時期は意識してストレッチをしたり
目を休ませたり、いろいろと気を遣っています。
が、今も肩こりと頭痛に悩んでいます。
皆さんはどうやって体調管理されていますか？
もし同じ悩みを抱えている方で
良い方法がありましたら教えてください。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
